שמעתי כמה סיפורים מטורפים על היכן אנשים שאבו: נסיעה במורד הכביש המהיר (הורה לחזיות שאיבה ללא ידיים!); במטוס; בשירותים רב-תקנים בעבודה המוקפים על ידי 20 ומשהו צעירים שלא היו להם מושג מתחרפן מה אתה עושה או מדוע, רק שזה היה מוזר. אוקיי בסדר, הייתי בן 20 ומשהו לא-משהו בסיפור ההוא. אבל למי שאינו עסוק בריצת מרתון ושאיבה בדיוק באותו זמן – כן, כמה אנשים מסורים לוקחים הפסקות משאבה במהלך טווח ארוך – זו יכולה להיות משימה יומית מעייפת בה אתה תקוע לבד בחלל במצב ישיבה ו

מכיוון שאנו עובדים עם פיליפס אוונט כשהם מציגים את משאבת הנוחות הכפולה החשמלית הכפולה שלהם, האמנו שנשתף מוטיבציה מסוימת כיצד לנצל את זמן השאיבה שלך בחוכמה, תוך התמקדות בשלושה יעדים: להתייחס לעצמך, להיות פרודוקטיביים ולהתחבר מחדש ו

טפל בעצמך

קרא ספר שלוקח את דעתך למקום אחר.
עמוד עם מגזין הנאה אשם.
שחק משחק או פתר חידה בטלפון שלך.
חסוך פינוק טעים לאכילה כשאתה שואב. (זה עשוי לשבור את הנחיות ההיגיינה המחמירות ביותר של הת’ר לגבי שאיבה, אבל הייתי עושה את זה.)
הפעל פודקאסט מועדף באוזניות שלך.

להיות פרודוקטיבי

הזמינו מצרכים למסירה.
תכנן חופשה, או אפילו סתם פעילויות בסוף השבוע.
שמור על משהו שנמצא ברשימה שלך – סיסמה אבודה שמונעת ממך לעשות משהו?
לכו עם התמונות בטלפון שלכם ומחקו את אלה שלא כדאי לחסוך.
קבע פגישה של רופא שאתה צריך.

התחבר מחדש

התקשר לחבר, קול לקול, לא רק עם קצות האצבעות שלך.
כתוב תודה תודה לך הערה על משהו שהערכת.
שלח דוא”ל לגיסתך רק כדי לאפשר לה להבין אותך כמוה.
הגיב בבלוג שאתה נהנה ממנו.
התקשר לאמא שלך.

איך אתה מבלה את זמן השאיבה שלך?

תודה לפיליפס אוונט על חסות הפוסט הזה. אנחנו אוהבים שהם מנסים לשפר את חווית השאיבה עבור אמהות עובדות.